INSTITUTO ARIMA
Orientación & Desarrollo Transpersonal
lun, 02 dic
|Instituto ARIMA
GRUPO DE MEDITACIÓN
Todos los Lunes. Taller semanal ARIMA ZEN con técnicas de Respiración, Relajación, Concentración y Meditación guiadas a través de las Llaves de la Musica Akáshica, Bioenergética y Geometría Sagrada.
Horario y ubicación
02 dic 2024, 17:00 – 18:00
Instituto ARIMA, Marqués de Urquijo, 20, Bajo Izquierda, Gijon-Este, 33203 Gijón, Asturias, España
Acerca del evento
Asistir a un taller semanal de meditación ofrece una variedad de beneficios, tanto para la mente como para el cuerpo:
Reducción del estrés: La meditación es conocida por su capacidad para disminuir los niveles de estrés al promover la relajación y el bienestar general.
Mejora de la concentración: Practicar la meditación regularmente puede aumentar la capacidad de concentración y atención.
Mayor autoconciencia: La meditación fomenta una mayor comprensión de uno mismo y de los propios pensamientos y emociones.
Mejora del bienestar emocional: Puede ayudar a reducir síntomas de ansiedad y depresión, promoviendo una actitud más positiva.
Mejor calidad del sueño: Al reducir el estrés y la ansiedad, la meditación puede contribuir a un sueño más reparador.